22 Сентября 2018 Сб

Информационный портал районной газеты Коньково ЮЗАО г.Москвы

...

По желанию активных граждан в Москве проводят бесплатные фитнес-зарядки


14 Августа 2018

Активный гражданин

Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали активные граждане. Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок, подходящий для всех. Присоединиться к занятиям может любой желающий.

Открытые тренировки проходят на свежем воздухе для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость или мечтает скинуть вес.

Этой весной вид спортивных занятий для площадок участники проекта «Активный гражданин» выбирали в голосовании «Лето в Москве: спортивные тренировки на свежем воздухе». Своим мнением поделились более 206 тысяч человек. Выбором активных граждан стали фитнес-зарядки, не требующие особой подготовки и специального инвентаря. Сейчас работают 17 спортивных площадок по всему городу, куда могут прийти все желающие. По вторникам и четвергам запланированы тренировки на стадионе «Красная Пресня», а по воскресеньям на территории ОАО ОК "Лужники".

«Тренировки проходят на открытых площадках парков, спортивных и оздоровительных комплексов. Обычно их посещают около 100 человек разных возрастов: от маленьких детей до бабушек и дедушек. Во время тренировок я рассказываю о том, на какие группы мышц действует то или иное упражнение, для чего они нужны, как можно сделать упрощенный вариант у себя дома. Я подбадриваю и мотивирую людей, ведь фитнес-зарядка – это не только набор упражнений, но и заряд бодрости на весь день», - рассказала тренер Зеленоградского административного округа Дария Минаева.


Теги:  Москва, Активный гражданин, Фитнес-зарядка, Голосование, Спорт