19 Августа 2019 Пн

Информационный портал районной газеты Коньково ЮЗАО г.Москвы

Яблочный Спас отметят в Конькове

В районе Коньково долголеты занялись зумбой на свежем воздухе


16 Июля 2019

Московское долголетие

Вчера на Введенских прудах состоялись открытые танцевальные мастер-классы для участников проекта «Московское долголетие». Об этом рассказали в пресс-службе центра социального обслуживания «Ломоносовский» филиал «Коньково».

Учили пенсионеров слышать музыку и выражать себя в танце преподаватели «АСП Радом» и «Мастерская возможностей». В центре поблагодарили педагогов за мастер-классы и отличное настроение!

Участники проекта «Московское долголетие» под руководством опытных тренеров приняли участие в занятиях по зумбе и  оздоровительной гимнастике Цигун.

Зумба — необычное смешение танцевальных движений и кардиотренировки.

Цигун - это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Таким образом, цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений.

Цигун

Введенские пруды


Теги:  ЮЗАО, Коньково, Московское долголетие