Библиотека №180 опубликовала третий выпуск рубрики "Подзарядка"
Фото: скриншот видео библиотеки №180
Библиотека №180 имени Федорова опубликовала на своей странице во «ВКонтакте» новый выпуск рубрики «Подзарядка».
В данной рубрике тренер студии фитнеса Анжела Цырульникова подготовила курс по пилатесу. Пилатес – это комплекс из простых упражнений для укрепления мышечного каркаса, выпрямления позвоночника и проработки зажимов в теле. Все упражнения очень легкие и разработаны специально для домашних тренировок.
Третий выпуск рубрики посвящен упражнениям для ровной осанки и укрепления косых мышц живота.