ЦМД «Коньково» приглашает на онлайн-урок «Как здОрово и здорОво провести Новый год»

Центр московского долголетия «Коньково» приглашает жителей «серебряного» возраста на тематический онлайн-урок «Как здОрово и здорОво провести Новый год». Мероприятие состоится 17 декабря в 18:00.

Под руководством диетолога и нутрициолога Тамилы Кошкаровой участники узнают:

— как накрыть праздничный стол без вреда для здоровья и контролировать аппетит;
— какие правила употребления пищи и напитков помогут избежать отеков и тяжелого утра;
— как составить план на каникулы для комфортных разгрузочных дней;
— какие блюда и виды активного отдыха помогут сохранить бодрость.

Все слушатели получат специальную инструкцию на 1 января для быстрого восстановления, а также сборник полезных новогодних рецептов в качестве бонуса.