Галерея «Беляево» приглашает на занятия йогой

Галерея «Беляево» приглашает на занятия йогой, специально разработанные для жителей мегаполиса. Курс ведет опытный тренер и автор книги «Путь совершенства: духовная практика самодисциплины» Элина.

Основой занятий станет авторская методика нейройоги, которая синтезирует традиционные практики с современными нейронауками. Этот подход позволяет добиться комплексного развития тела и сознания, а также обеспечивает индивидуальный подход к каждому участнику. По словам тренера, регулярные занятия способствуют приливу энергии, снижению стресса и значительному улучшению концентрации.

Элина обладает 17-летним опытом преподавания и глубокими знаниями, полученными во время обучения у менторов в Индии, сообщается в объявлении. 

Занятия будут проходить по удобному расписанию: по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00 для тех, кто хочет расслабиться после рабочего дня, и по воскресеньям с 10:00 до 11:00 для заряда бодрости на предстоящую неделю.

Напомним, в субботу, 7 февраля, в галерее ждут любителей музыки барокко на концерт, во время которого они услышат несколько композиций — от камерной лирики до монументальных циклов.