Олимпийская чемпионка Татьяна Тотьмянина провела зарядку для участников "Московского долголетия"

На странице проекта «Московское долголетие» во «ВКонтакте» появилось видео «Олимпийская зарядка».

Российская фигуристка, Олимпийская чемпионка в парном фигурном катании Татьяна Тотьмянина показала участникам проекта несколько упражнений, которые "долголеты" Конькова могут выполнять самостоятельно каждый день.

«Я не буду заставлять вас делать какие-то кульбиты или что-то в этом роде. Проведем простую разминку, которую полезно делать каждое утро, чтобы проснуться», - говорит Татьмянина.

Разминка состоит из простых, всем знакомых упражнений на руки, ноги, туловище и плечи. Каждый подход стоит делать по восемь раз.

Посмотреть видео можно по ссылке.