Потренироваться на свежем воздухе можно в Воронцовском парке

Бесплатные регулярные тренировки проходят в 23 зонах отдыха. Заняться спортом москвичи могут и в Воронцовском парке.

Этот парк предлагает обширную программу тренировок. Как говорится на сайте Мэра Москвы, по вторникам в 20:00 на воркаут-площадке на Северной аллее преподаватель Александр Шубекин проводит занятия по легкой атлетике. Они включают разминку, специальные беговые упражнения, кросс, а также упражнения на разные группы мышц. Записаться на тренировки можно по телефону: + 7 (495) 580-26-78.

«А по субботам в 10:00 там же проходят тренировки по боксу. Вместе с преподавателем Хаемом Мирзоевым участники отрабатывают боксерские техники, например, атаки, контратаки и защиту. Вход свободный», - говорится в сообщении.

А еще по субботам в 12:00 в Воронцовском парке можно заняться дыхательной гимнастикой. Занятия проходят около главной сцены. Преподаватель Ксения Архипова показывает правильную технику дыхания и упражнения на расслабление, снятие стресса и тревожности. Предварительная регистрация не потребуется.

Кроме того, Воронцовский парк организовал занятия по скандинавской ходьбе.

В сообщении отмечается, что на территории столичных парков продолжают действовать профилактические ограничения. Посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию. 

Фото: Юлия Иванко (mos.ru)