Социальный педагог центра «Юнона» раскрыла секреты хорошего настроения
Фото: портал «Усынови Москва»
Социальный педагог центра «Юнона» Наталья Ноговицына раскрыла секреты хорошего настроения. Специалист дала пять простых рекомендаций.
По словам Натальи Ноговицыной, улучшить настроение помогают добрые дела и помощь окружающим. Также она порекомендовала поддерживать дружеские отношения в коллективе, поскольку приятное общение с коллегами снимает стресс.
Еще один способ улучшить настроение - физкультурная пауза. Смена деятельности и небольшая физическая нагрузка помогут зарядиться энергией.
После трудового дня специалист предложила найти время для любимого дела или заняться тем, что приносит удовольствие.