В Конькове открывается новая группа «Здоровая спина» для «долголетов»
Фото: ru.freepik.com
В Конькове открывается новая группа «Здоровая спина» для жителей старшего поколения. Занятия будут проходить еженедельно по четвергам с 11:00 до 12:00, сообщает районный центр московского долголетия в своем Telegram-канале.
Программа курса разработана специально для людей «серебряного» возраста и направлена на решение проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Упражнения направлены на исправление осанки, укрепление мышц и связок вокруг позвоночника, делают его более гибким и выносливым. Кровообращение в области спины приходит в норму, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а при малоподвижном образе жизни заметно улучшается общее самочувствие.
Занятия будут проходить по адресу: улица Академика Арцимовича, дом 8.