В НИИ «Полюс» стартовали занятия по пилатесу

В НИИ «Полюс» начались занятия по пилатесу. Об этом учреждение пишет в своем сообществе во «ВКонтакте».

Тренировки проводит специалист Равиль Сабиров. Его методика основана на укреплении суставов и связок, а также включает упражнения на гибкость, растяжку и дыхание.

Особое внимание при выполнении упражнений уделяется укреплению позвоночника.

Набор в группу «Пилатеса» открыт, занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам.