Жителей района Коньково старшего поколения приглашают на занятия группы «Здоровая спина»

Для жителей района Коньково старшего поколения организованы занятия группы «Здоровая спина». Тренировки проходят дважды в неделю: по понедельникам и средам с 10:00 до 11:00.

В Telegram-канале районного центра московского долголетия, желающих ждут в спортивном зале ЦСиО «Самбо-70» по адресу: ул. Бутлерова, д. 12.

Программа занятий включает профилактику остеохондроза, упражнения для выпрямления и вытягивания позвоночника, элементы классической лечебной физкультуры, а также методики по системам Бубновского и «Королевская осанка».

Напомним, «долголеты» Конькова могут присоединиться к группе любителей литературы, их встречи проводятся на территории школы №1273.