Жители Конькова могут приготовить вкусный и полезный салат по рецепту участницы "Московского долголетия"
Фото: "Московское долголетие"
Жители Конькова могут приготовить полезное блюдо по рецепту участницы проекта "Московское долголетие" Ирины Волковой. В этом году она пересмотрела свой рацион и начала экспериментировать с рецептами полезных блюд. Ей удалось сбросить несколько лишних килограммов.
Видео с рецептом салата из киноа и овощей появилось на YouTube-канале проекта. Киноа - довольно новый продукт на кухнях. Но, между тем, он является очень полезным злаком, содержащим белок, аминокислоты, клетчатку.
Приготовленный киноа предстоит смешать с горохом, листьями салата, кукурузой, отварной фасолью и красным перцем. Для этого салата хорошо подойдет соус из оливкового масла с уксусом и чесноком.