Жители Конькова могут присоединиться к спортивному проекту «Показать за 60 секунд»

В столице для любителей позаниматься спортом на открытом воздухе запустили уникальный проект «Показать за 60 секунд».

В нашем районе спортивные площадки оборудованы почти в каждом дворе, и этот проект станет хорошим подспорьем для жителей.

Пока проект «Показать за 60 секунд» реализуется в 36 парках города, в которых расположено 63 спортивные площадки. Над каждым тренажером и турником висит табличка с QR-кодом, отсканировав который можно получить полный доступ к обучающим видеоурокам. Профессиональные тренеры расскажут о том, как правильно заниматься на тренажерах, как повысить эффективность упражнений и какие правила необходимо соблюдать, чтобы не навредить своему организму.

Ближайшая к нам площадка расположена в Воронцовском парке. Но заниматься можно и во дворе рядом с домом, предварительно скачав или посмотрев обучающее видео по этой ссылке. На сайте представлено более 15 видеоинструкций. Продолжительность каждого ролика не превышает 60 секунд.

Предлагаем посмотреть и оценить ролик «Разминка»

Источник и фото: страница Парки Москвы «ВКонтатке».