Жителям столицы советуют начать подготовку организма к осенне-зимнему сезону уже сейчас
Сезон ОРВИ, гриппа и других вирусных инфекций не за горами. Врач-терапевт Татьяна Романенкова рассказала, как подготовить организм к осенне-зимнему сезону. Специалист советует заняться своим здоровьем уже сейчас.
Правила просты: укреплять иммунитет, сделать необходимые прививки и пройти профилактические обследования хронических заболеваний.
Подготовить организм к осенне-зимнему сезону можно с помощью ежедневной прогулки и закаливающих процедур, которые укрепляют иммунную систему. Например, можно принимать контрастный душ.
«Водные процедуры два раза в день – это мощный закаливающий фактор», - отмечает эксперт.
Предотвратить заболевание гриппом или пневмонией осенью можно с помощью заблаговременной вакцинации. Она особенно необходима людям с хроническими заболеваниями, для которых обычная простуда может обернуться серьезными осложнениями.
По словам Романенковой, часто бывает, что обычная вирусная инфекция перетекает в пневмонию.
«Любая вирусная инфекция может опуститься вглубь и вызвать пневмонию. Пневмония может быть не только ковидная. Пневмонией может осложниться любая простуда, вызванная аденовирусом, и, тем более, грипп», - пояснила врач.
Также терапевт советует перед осенне-зимним сезоном обратить особое внимание на дополнительные обследования имеющихся хронических заболеваний. По ее словам, если человек все же заболеет какой-либо инфекцией, справиться с ней при наличии сопутствующих болезней будет намного сложнее.
«Если у вас больные зубы, надо полечить зубы, если у вас хронический насморк, неплохо было бы обратиться к профильному специалисту и разобраться, почему у вас хронический насморк. Нужно вылечить все хронические очаги, тем самым мы бережем иммунную систему для борьбы с вирусными инфекциями», - заметила Романенкова.
Новые штаммы гриппа
Прививку от гриппа настоятельно рекомендовано сделать всем. Как рассказали в Роспотребнадзоре ранее, осенью в нашу страну придут 3 новых штамма гриппа.
Как сообщил «Российской газете» советник главы ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора академик РАН Виктор Малеев, пока неясно, может ли человек заразиться сразу и гриппом, и коронавирусом, и неизвестно, как это отразится на течении заболевания. По его словам, сейчас стоит еще внимательнее отнестись к своему здоровью и обезопасить себя хотя бы от гриппа.
Сделать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции в столице можно абсолютно бесплатно в поликлинике по месту жительства. А осенью в городе заработают еще и мобильные прививочные пункты.